[...] w eliminacjach). W meczach towarzyskich na boisku pojawiło się 44 zawodników (Marek Saganowski grał tylko w meczu eliminacyjnym). W reprezentacji Polski w tym roku po raz pierwszy wystąpili: Dariusz Żuraw (Hannover 96), Przemysław Kaźmierczak (Pogoń Szczecin), Paweł Brożek (Wisła Kraków), Bartosz Ślusarski i Sebastian Przyrowski (Groclin [...]
masakra dzis byla na treningu robilem lape przedramie i brezuch tak spompowalem lapy ze nei moglem wyprostowac pierwszy raz przy robieniu cwiczen czulem bol i udalo mi sie go pokonac to dzieki tussi ide na rower bo jeszcze mnie trzyma to trzeba spozytkowac energie odezwe sie wieczorkim Pa :*
Wlasnie Dogo z silna wola, ja przeszlam to diete dwukrotnie w calosci, za pierwszym razem dokladnie wg przepisu, jedna kawa, jedna herbata itd, moze dlatego ze pierwszy raz sluchalam sie kartki jak Pani nauczycielki, byly tez efekty w postaci 6 kg. Za drugim razem pilam wiecej herbat i kaw, a jak sobie przypomne zimowa pore jak jadlam zimny [...]
kurcze wczoarj pierwszy raz opuscilem silownie z powodow zdrowotnych, nawet zwsolnilem sie z 4 godizn zajec bojzunie wyrabialem bolal mi brzuch, bylo mi nie dobrze bralo mnie na wymioty strasznie zimno mi bylo trzeslem sie i nic nie jadlem przez caly dzien zjadle tylko jeden kisiel i to jeszce na 3 podejscia z przerwami po 2h o ja to bylo [...]
Mistrz Polski w skokach spadochronowych wspomina swój "pierwszy raz". - Wyskoczyłem z samolotu i poczułem się jak ptak... - Taki wolny ? - przerywa jeden ze słuchaczy. - Nie po prostu leciałem i srałem... ostatni i lecę ny ny pozdrowienia
[...] telewizji, choć Don King zapewnił "Nowy Dziennik", że na ukończeniu są negocjacje zmierzające do tego, by pokazać pojedynek w terminie późniejszym. Ponieważ także pierwszy pojedynek Adamka pod barwami Don King Production nie był pokazywany w telewizji, nawet entuzjastyczne recenzje nie potrafiły przyciągnąć zainteresowania [...]
w sumie to tak, tylko juz poltora tygodnia i zero poprawy na dodatek mam ograniczony ruch nogami jak sie niebede rozciagal to po mnie:/ faktem jest ze na nogi pierwszy raz zrobilem takie samobojstwo miesni ale na gore ciala juz nieraz tak robilem i efekty byly wypasione i cwiczylem na tym bolu i sie przyzwyczajalem i przestawalo bolec potem tylko [...]
No niewazne Wracajac do tematu, macie jakies sposoby na to zamulenie? Bo z moim przybieraniem na masie to pierwszy kilogram przyjdzie pewnie za miesiac ciezkich cwiczen i diety. A zycie zamulonym nie jest wesole. Jak sadzicie czy jak zrobie sobie przerwe w diecie raz w tygodniu to cos sie stanie? Nie mowie o chlaniu w soboty bo z tym narazie [...]
Uriel: Elegancko sie czytalo dla poczatkujacych bdb, jestem za podwieszeniem moze nie bedziesz juz glupich pytan typu 'co na pierwszy raz' Metzger: Tobie przydaloby sie jeszcze raz przeczytac tego posta i tak jak inne ktore sa podwieszone...
Dzisiaj ide pierwszy raz na trening w nowej judodze Espada. Na razie nie była testowana w walce, ale robilem jej testy na wytrzymałość (ja za jeden rekaw, brat za drugi i szarpiemy Dzisiaj przejdzie chrzest bojowy i zobaczymy jak bedzie. Ja kupiłem swoją (rozmiar 170) za 124 PLN + 6 przesyłka na Allegro. Góra idealna, niestety spodnie za [...]
przeciez 1 amp wystarcza na 4 tygodnie... co wy byscie chcieli zeby lekarz odrazu paczke dal??? jezeli po raz pierwszy przypisuje sie lek to najpierw trzeba sprawdzic jak pacjent na niego zareaguje czyli 1 zastrzyk i kontrola bo dana osoba moze nie tolerowac leku, lek moze byc nieskuteczny badz dolegliwosci moga ustapic po tym czasie... a nie [...]
Czesc i sorki ze odgrzewam stary topik. Jest to moj pierwszy post, wiec nie krzywcie sie za mocno:) Do rzeczy: nie mieszkam w Polsce od 15 lat, mam nadzieje zmienic to nie dlugo. przeczytalem ten temat z duzym zainteresowaniem. Mieszkam w dosc dobrej dzielnicy Chicago, ale wczesniej mieszkalem w roznych dzielnicach. Mieszkajac w jednej z nich [...]
[...] 120-140mg nandrolonu osoby początkujące zachęcane są przeze mnie podczas pierwszego kontaktu z tym koksem do stosowania 1ml tygodniowo - a więc rzekomych 100mg w tygodniu pierwszym zwiększając tę dawkę do 2ml tygodniowo po 2 tygodniach czyli w tym wypadku w tygodniu trzecim. Dekanian: 100-150mg na tydzień. Optymalnym wyjściem z sytuacji [...]
[...] treningu nie da sie porownac z wczesniejszymi, ktorymi cwiczyles wiec nie utrudniaj sobie. Trenujac bez przekonania nic Ci nie urosnie. Zrozum istote HST. Jak przyszedles pierwszy raz na silownie to jakimi cwiczeniami cwiczyles? - podstawowymi na dana grupe. Dlaczego? - bo miesnie nigdy nie trenowane super reagowaly na takie cwiczenia i [...]
witam.Mam taka sytuacje:poznalem typa 24 lata ,który mówi ze był w gromie itp i od 14 roku zycia cwiczy sambo.Napewno umie bardzo duzo,pokazywal wiele rzeczy. Dzis mialem pierwszy trening ,place mu 60 zl za miesiac uczy on mnie,brata i takich 2 typow jeszcze.Cwiczymy na zwykłym publicznym boisku.Dzis trening trwal 3 godziny to bl mój pierwszy raz [...]
Cześć! Cwicze cykl pierwszy program I od ok tygodnia. Cwiczenia w pierwszym dniu odpowiadają mi, lecz niepasuje mi jedno cwiczenie w 2 dniu, a mianowicie podciaganie na drążku szeroko do klatki. No i problem jest w tym ze w ten sposób nadchwytem podciagne sie raz, z bólem 2 razy. Czy da rade zamienic to cwiczenie na podciaganie sie chwytem [...]
Po silowni... Rozmowy przy gainerku
